Deserturi care nu ingrasa

18 0

Budinca de ciocolata

Ingrediente

– 2 linguri cacao pudră
– 3 banane coapte
– puţină miere de albine (opţional).

Mod de preparare

1. Amestecî ingredientele în robotul de bucătărie. Se serveşte imediat sau se lasă la rece şi se ornează cu frunze proaspete de mentă.

Deserturi care nu ingrasa

Îngheţată de banane fără smântână, ouă, lapte, zahăr

Ingrediente

– 2 banane congelate.
Ingrediente pentru topping-ul cu unt de arahide:

– 1 linguriţă unt de arahide cu sau fără bucăţi;
– 1 linguriţă miere de albine;
– puţină apă, în funcţie de consistenţa dorită.
Mod de preparare:

1. Bananele se pun la congelator decojite şi învelite într-o pungă ca să le ai la indemână de fiecare dată când ai poftă de ingheţată.
2. Se rup bananele congelate în bucăţi şi se mixează în robot. Cred că se poate folosi şi mixerul.
3. Amestecă toate ingredientele pentru topping.
4. Aşază îngheţata într-un castron şi toarnă apoi topping-ul peste ea. Poţi să foloseşti şi lingura de îngheţată pentru un aspect mai pretenţios.

 

Rafaello cu bucăţi de ciocolată şi nucă de cocos

Ingrediente

1 cană nucă şi migdale măcinate
1/2 cană nucă de cocos
1/2 cană curmale
bucăţi de ciocolată neagră
2 linguri cacao pudră

1/2 avocado bine copt

1 linguriţă esenţă de rom (opţional)

Se amestecă toate ingredientele în robotul de bucătărie, se fac biluţe şi se dau prin fulgi de nucă de cocos. Ca să diversifici şi să ai mai multe culori, le poţi rostogoli prin fistic crud măcinat, cacao pudră sau ciocolată neagră mărunţită.


 
Da ne like pe Facebook




Daca ti-a placut acest articol nu uita sa te abonezi la feedul RSS!

Total 0 Votes
0

Tell us how can we improve this post?

+ = Verify Human or Spambot ?

Niciun comentariu pe"Deserturi care nu ingrasa"

Posteaza un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *