La ce e bun ceaiul negru: informatii si sfaturi

Ceaiul negru este foarte popular in ultima vreme printre romani cu proprietati antioxidante foarte bune pentru sanatate si intretinere ,dar si pentru efectele beneficie in ceea ce priveste frumusetea .

Ceaiul negru are un continut bogat de aminoacizi, uleiuri volatile, potasiu, iod, fosfor, fluor, vitaminele B1, B2, C, PP si K. Frunzele din care este facut ceaiul negru , contin ingrediente precum catechine, polifenoli si flavonoizi care influenteaza neurotransmitatorii din creier, importanti in combaterea stresului. De asemenea, cafeina, teobromina sau teofilina care au un efect revigorant asupra sistemului nervos.Ceaiul negru imbunatateste rezistenta la frig si ajuta corpul sa isi pastreze resursele de energie.

Ceaiul negru poate inlocui cafeaua


Ceaiul negru contine mai multa cofeina decat ceaiul verde, insa mai putina decat cafeaua. De aceea, este considerat un bun inlocuitor al cafelei consumata cu precadere dimineata. Atentie insa, nu trebuie sa consumati mai mult de doua cani de ceai negru pe zi. Baut in exces, acesta poate provoca insomnii, stari de agitatie si nervozitate.

Protejeaza organismul


Pentru ca are un continut ridicat de antioxidanti, vitamine si minerale, ceaiul negru protejeaza organismul de diverse boli. Consumat cu regularitate, ceaiul negru este deosebit de util in curele de slabire. Are capacitatea de a imbunatati considerabil digestia si de a intensifica arderile grasimilor fiind recomandat mai ales celor care obisnuiesc sa manace alimente “grele” pentru functia digestiva.
De asemenea ceaiul negru mai prezinta efecte benefice in:
– scaderea colesterolului si preventia ori chiar tratarea bolilor ateromatoase, fiind un bun protector cardio-vascular si recomandat hipertensivilor;
– facilitaza digestia fiind indicat atat in curele de slabire cat si celor care prezinta un tranzit intestinal lent, constipatie sau boli ale vezicii biliare;
– tonifica sistemul imunitar, prevenind o serie de boli si fiind recomandat si in sezonul rece cand predomina infectiile respiratorii;
– previne cancerul avand efecte inhibitorii asupra oncogenelor, gene care pot duce la aparitia cancerului;in plus, doua cesti pe zi de ceai pot preveni diabetul
– ceaiul negru mentine sanatatea danturii. Polifenolii continuti de ceaiul negru inhiba enzimele,care impiedica formarea placii bacteriene si aparitia cariilor tocmai prin distrugerea bacteriilor cu potential negativ din flora orala. Astfel, persoanele care isi clatesc gura, de mai multe ori pe zi cu ceai negru nu se supun riscului de a fi afectate de placa dentara.

Ceaiul negru pentru frumusete

Este recunoscut pentru efectele sale asupra mentinerii tineretii tenului, luptand in combaterea ridurilor prin stimularea circulatiei sanguine subcutanate , in tratarea petelor care apar in cazul persoanelor cu ten matur. Prepara o infuzie cu ceai negru si pune cate o compresa in special in zonele unde au aparut riduri, stimuleaza circulatia sangelui in zona fetei prin masarea zilnica cu un cub inghetat de ceai negru . Tot datorita acestui efect sunt recomandate comprese nu doar la nivelul fetei, cat si a zonelor unde exista celulita, dand rezultate foarte bune alaturi de masaj.
Ceaiul negru mai este util in combaterea petelor maronii care apar pe ten, maini sau si pe umeri si spate datorita expunerilor in exces la soare .Se recomanda infuzii cu ceai negru la doua zile, seara (obtinute din 3 plicuri de ceai la 250ml de apa fiarta), si comprese in fiecare seara cu ceai negru. Aceste comprese se pot utiliza si pentru combaterea cearcanelor.


Cand sa nu bei ceai negru:


Nu depasi doua cesti pe zi! poate avea efecte negative asupra starii de sanatate.
Daca ai o lipsa de calciu si bei ceai negru, poti avea ameteli  In ceea ce priveste consumul intern de ceai negru, la o cana nu se vor pune mai mult de doua pliculete de ceai si de asemenea nu se vor consuma mai mult de doua cani de ceai negru pe zi, de preferat inainte de ora 18 (mai apoi poate da insomnii).Este contraindicat copiilor cu varste sub 10 ani si diabeticilor este de asemenea contraindicat, la fel si femeilor insarcinate, avand influenta asupra sistemului nervos.
Baut in exces, ceaiul negru poate influenta negativ absorbtia fierului de la nivel intestinal, asadar anemicilor nu este recomandat. De asemenea nici personaelor cu lipsa de calciu nu este recomandat, dand stari de ameteala sau chiar senzatia de pierdere a constiintei. In hipertensiune se recomanda prudenta, nu se va depasi o cana pe zi, pentru ca ceaiul negru contine teina ,se recomanda consumul de ceai negru numai cu acordul cardiologului sau medicului de familie.


Da ne like pe Facebook




Daca ti-a placut acest articol nu uita sa te abonezi la feedul RSS!

Retete Sfaturi , ,

Descopera articole interesante din alte categorii:

1 parere / comentariu

  1. Poza de profil pentru Silvia

    Silvia, 13 martie 2011 19:31 - La ce e bun ceaiul negru: informatii si sfaturi

    ceaiul negru si cel verde sunt intr-adevar foarte benefice organismului.deci, mai lasati cafeaua si treceti la ceai!

       -   Răspunde

Comentarii



Evenimente

Despre Student pe net

Impartaseste cu studentii tai pe net o multime de poze, filme, informatii, cursuri, experiente. Distreaza-te pe net cu toti colegii de campus sau camin. Enjoy Student pe net

Ce vrei sa citesti azi?

More in Retete, Sfaturi (474 of 544 articles)


Student pe net va ofera in premiera un articol pentru care medicii sigur ne-ar spanzura. Ce sa faci sa ...