In cazul in care tineti o dieta vegetariana, sau nu mancati oua cu siguranta aveti nevoie de legume cu proteine.

Deci, care sunt cele mai bogate legume cu proteine sunt urmatoarele:

  • fasole, mazare;
  • spanac si in general legume cu frunzele verzi;
  • porumb, orez, orz si grau;
  • spirulina;
  • soia(lapte, tofu);
  • alunele, nucile,castanele

 


 
Ce legume contin multe proteine?




Daca ti-a placut acest articol nu uita sa te abonezi la feedul RSS!

Tags:
0 Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*