Afectiunile dintilor sint de foarte multe ori favorizate de calciul, magneziul si zincul care se gasesc in cantitate insuficienta in organism. Pentru stabilizarea deficitului acestor elemente, de exemplu, trebuie crescut consumul produselor din soia.

Mincati in fiecare dimineata, prajindu-le bine, o mina de seminte de susan negru foarte bogate in calciu (este o reteta foarte recomandata melancolicilor).

Mincati de doua-trei ori pe zi, pe stomacul gol, cite 10-20 de fructe de zmeura (contraindicat melancolicilor), fara a le combina cu alte produse, mai ales cu lactate.

Umflaturile sau singerarile gingiilor se vindeca cu ajutorul aplicarii locale a unor mijloace astringente. Dintre acestea se pot folosi: piatra acra, scoarta de stejar, smirna. De obicei, aceasta stare, care are un caracter inflamator sau infectios, este tipica pentru persoanele colerice si sangvinice. Un factor provocator poate fi aciditatea ridicata, caldura din stomac sau ficat. Pentru indepartarea cauzelor trebuie normalizata activitatea ficatului si a stomacului.

Este bine sa mancam mai putine dulciuri, prajituri, bomboane, bauturi dulci si acide sau alimente lipicioase, care raman foarte mult timp pe dinti (biscuiti, covrigei, napolitane, caramele). In general este bine sa evitam sa consumam foarte mult zahar, mai bine miere de albine. Este si mai rau sa ne culcam cu mancare intre dinti!
Dulciurile este bine sa le mancam in timpul mesei si nu separat ca o gustare. Ca gustare intre mese putem manca fructe, legume. Deci este bine ca dupa ce mancam, sa clatim putin gura cu apa, sa mancam un mar, un morcov, un fruct mai tare sau o bucata de branza, care sa ne curete dintii. Sau cu limba sa cautam sa vedem daca a mai ramas mancare si sa incercam sa ne curatam dintii cu limba. Sau mestecam 10-15 minute guma de mestecat fara zahar. Deci oricum am face este important ca dupa ce mancam sa nu mai ramana mancare intre dinti. Eventual daca putem, e bine sa ne spalam si pe dinti ! De asemenea, este bine sa mancam doar la masa, si sa nu luam mici gustari in fiecare ora!
La fel de rau este sa fumam! Fumatul strica dintii, ii ingalbeneste, si strica si gingiile! In plus are efecte foarte nocive asupra plamanilor! Si scrie si pe pachet, chiar de vanzatori ca FUMATUL UCIDE!

Obligatoriu este periajul dentar sau spalarea dintilor! Este obligatoriu dimineata si seara! Iar seara, dupa ce ne spalam pe dinti nu mai trebuie sa mancam nimic, putem bea doar apa! Oricum, toti stim ca seara cu 2 ore inainte de culcare este bine sa nu mai mancam nimic, poate doar ceva usor, o mica gustare. Asta pentru ca seara digestia se face foarte greu.


 
Ce sa mincam ca sa nu ne doara dintii! Cum sa ai grija de dinti




Daca ti-a placut acest articol nu uita sa te abonezi la feedul RSS!

0 Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*