În prima fază, este necesară înlăturarea cauzelor conflictului prin adoptarea unei stări afective pozitive, manifestată printr-o vorbire caldă, calmă, convingătoare, printr-o privire surâzătoare, dar sigură şi o gestică de bunăvoinţă.

Dacă se măreşte vizibil tensiunea agresiva, procedaţi astfel:

  • concentraţi-vă rapid asupra unei persoane sau a unei împrejurări care pot produce bucurie;
  • manifestaţi o stare de înţelegere totală şi necondiţionată;
  • prin întreaga atitudine comportamentală oferiţi o comunicare de simpatie şi prietenie;
  • dezamorsaţi tensiunea printr-un gest de împăcare, acceptare şi recunoaştere a superiorităţii celuilalt;
  • adoptaţi un comportament de cedare;
  • utilizaţi o formulă de evitare a tensiunii, păstraţi-vă calmul;
  • să nu manifestaţi niciodată frica, teama sau spaima;
  • zâmbiţi şi păstraţi-vă cu orice preţ stăpânirea de sine;
  • încercaţi, prin conversaţia pe care trebuie să o purtaţi, să faceţi adversarul conştient de starea sa agresivă;
  • nu ameninţaţi, nu jigniţi, nu vă manifestaţi superioritatea, ambiţia, dispreţul;
  • nu adoptaţi o atitudine de atac, nu încurajaţi şi, mai ales, nu participaţi la împrejurări agresive stradale: bătăi, insulte şi alte tipuri de agresiuni.

 
Cum sa iti stapanesti agresivitatea




Daca ti-a placut acest articol nu uita sa te abonezi la feedul RSS!

Tags:
1 Comentariu
  1. raoul 11 ani în urmă

    Daca exista agresivitate fara motive – SPORTUL, DISTRACTIA – MUZICA, DANS, GLUME sunt f. bune.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*