Pentru a avea o fata impecabila, fara riduri, cele mai importante sunt dietele sanatoase, cremele hidratante sau anti-rid, masajul si gimnastica faciala.

Exercitii care te scapa de riduri

Respirati calm si nu va grabiti! Executati fiecare exercitiu de 5-6 ori.
Ridurile din jurul ochilor:

–  Deschide larg ochii si inchide-i, exagerand miscarile.
–  Gaseste muschiul dintre sprancene afectat de riduri, pune degetul pe el. Apoi pune mainile pe tample si ridica din sprancene, ca si cum ti-ai ridica ochelarii pe nas.
– Incrunta si relaxeaza sprancenele de cate 20 de ori.

Barbia dubla:

–  Zambeste usor, apoi ridica putin capul in timp ce apesi pielea de la baza gatului cu o mana, si scoate limba, apoi relaxeaza.
– Incearca sa deschizi gura, opunand rezistenta cu ajutorul unei palme sub barbie, timp de cinci secunde.
– Stai dreapt, cu picioarele usor departate si ochii deschisi si inclina capul in lateral, dreapta, apoi stanga.
– Inclina capul inainte pana atingi pieptul cu barbia, apoi in spate.
– Roteste capul, pe rand, intr-un sens si apoi in celalalt.

Ridurile din jurul buzelor:

–  Tuguie buzele ca si cum ai vrea sa saruti pe cineva, mentine buzele asa, apoi relaxeaza.
– Preseaza buzele una de alta, exagerand miscarea, apoi relaxeaza.
– Cu mainile de o parte si de alta a gurii, trage foarte usor pielea spre exterior. Tine buzele in forma de O, apoi pronunta cateva cuvinte – pruna, pom, para.
– Miscarea nasului de la stanga la dreapta – implica si miscarea gurii, prevenind dezvoltarea ridurilor de la baza nasului pana la colturile gurii.
– Deschide larg gura, ca si cum ai pronunta sunetul a. Apoi mimeaza pronuntia cat mai corecta a vocalei o si a lui x.

Ridurile de pe gat:

–  Pune bratul drept peste cap, pe partea stanga a acestuia.
– Cu ajutorul bratului, incearca sa indrepti capul spre dreapta, in timp ce capul opune rezistenta. Repeta miscarea in sens invers.


 
Exercitii care te scapa de riduri




Daca ti-a placut acest articol nu uita sa te abonezi la feedul RSS!

Tags:
0 Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*