Legumele care te ajuta sa obtii frumusetea naturala

Exista multe alimente care au efecte asupra frumusetii tale, actionand din interior.

Astfel:

– Morcovii mentin epiderma, preintampinand astfel imbatranirea prematura a pielii. Ceea ce se gaseste in morcovi are efecte similare cu cremele cu retinol…

– Citricele mentin celulele pielii, formand colagenul. Colagenul nu poate fi adaugat pielii prin aplicare de creme si lotiuni, de aceea fructele si sucurile de fructe reprezinta o parte atat de importanta a dietei tale zilnice.

– Cartofii dulci reprezinta un aliment deosebit de important, pentru multe modele. Poti sa coci mai multi, dintr-o data, sa ii pastrezi in frigider si sa iti incalzesti cate unul, cand ai o pofta nebuna de dulce… cartofii dulci sunt bogati in vitamina A, cunoscuta ca un agent remarcabil impotriva ridurilor…

– Adauga legume cu frunze verzi si fructe proaspete, precum piersicile sau caisele, la alimentatia ta zilnica. Aceste alimente previn imbatranirea si repara straturile superioare ale epidermei.

– Daca ai un ten tern, lipsit de viata, imbogateste-ti meniul cu lamaie! Stoarce lamaie in salate, bea limonade si da gust pestelui si legumelor!

– Telina reprezinta visul oricarei… diete! Deoarece ocupa atata loc in stomac, telina reprezinta una dintre alegerile principale ale celor mai admirate femei din lume… o sursa importanta de fibre, telina este si un perfect antidot, impotriva constipatiei. De asemenea, contine magneziu si calciu, atat de importante in alimentatia noastra zilnica.

– Smochinele sunt bogate in magnesiu si reprezinta salvarea ta, pentru momentele in care pur si simplu nu mai rezisti, vrei din nou ceva dulce!

– Patrunjelul nu are calorii si iti va imbunatati considerabil respiratia!!!

– Cuisoarele reprezinta un indulcitor natural, iar semintele de floarea-soarelui sunt bogate in fosfor.

Toate acestea sunt alimente grozave, care te vor face chiar si mai frumoasa!!!


 
Legumele care te ajuta sa obtii frumusetea naturala




Daca ti-a placut acest articol nu uita sa te abonezi la feedul RSS!

0 Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*