Pe langa satisfactia pe care o aduce marea celor care vin in vacanta vara, marea mai are si alte beneficii. Va prezentam cateva beneficii ale apei de mare:

 

Apa de mare - beneficii asupra organismului

Beneficiile apei de mare asupra organismului

Talasoterapia reprezinta aplicarea in scopuri terapeutice a proprietatilor apei marii, namolului, soarelui si a algelor marine, asociate climatului marin. Apa de mare este o apa minerala ce contine clor, sodium, magneziu si sulf, o combinatie benefica pentru organismul uman. De asemenea, prezinta si oligoelemente precum zinc, titan, iod, cobalt, crom, care trec prin piele si de acolo in organism, actionand asupra unor tesuturi. Aceasta terapie are, in primul rand, un rol profilactic, urmarindu-se calirea organismului si imbunatatirea mijloacelor sale de autoaparare. Talasoterapia poate fi folosita la tratarea si chiar vindecarea anumitor boli, iar daca este combinata cu remediile clasice, da rezultate foarte bune in tratarea unor afectiuni precum durerile musculare, stresul si oboseala cronica. Se adreseaza celor care doresc sa-si amelioreze dinamica corporala, sa se relaxeze si sa se deconecteze de la rutina zilnica. Astazi, talasoterapia reprezinta una dintre cele mai raspandite terapii, cu beneficii de necontestat.

Buna pentru femei, cat si pentru barbati

Tratamentul cu apa de mare este practicat in toata lumea, vara pe litoralul oceanelor si a marilor calde, iar in sezonul rece, in servicii specializate, sub forma de bai calde, dusuri si aerosoli. Cea mai indicata perioada este cea de la inceputul lui mai pana la sfarsitul lui septembrie, cand temperatura apei este in medie de 15-25 de grade Celsius, iar cea a aerului de 15-20 grade. Intrarea in apa se face progresiv pentru a evita in acest fel probleme grave, cum ar fi socul termic sau stopul cardiac. Este important sa nu stai pur si simplu in apa, ci sa inoti, sa faci miscari continue sau sa executi exercitii de recuperare indicate de medic. Cand marea este mai agitata, actiunea mecanica a valurilor reprezinta un masaj binefacator pentru piele si tesuturile subcutanate. In prima zi, durata unei bai nu trebuie sa depaseasca cinci minute, timpul fiind marit zilnic cu alte cinci minute. Apa de mare are efecte antiinflamatorii si intensifica metabolismul glucidelor, proteinelor, lipidelor, calciului si fosforului. Poate fi folosita si ca apa minerala, dupa ce a fost diluata cu apa dulce, pana la obtinerea unei concentratii maxime de doua grame de saruri pe litru. Pentru aceasta, apa trebuie sa fie luata de la departare cat mai mare de tarm, de la o adancime de cel putin 20 de metri. Argila, namolul, plantele medicinale, algele si uleiurile esentiale sunt ingredientele ideale pentru a capata o senzatie de relaxare completa. Pana de curand, talasoterapia nu era destinata decat publicului feminin, tinerelor mame dornice sa-si regaseasca forma de dinainte de nastere, femeilor aflate in cautarea linistii si sanatatii sau tinerelor in lupta cu celulita, insa acum lucrurile s-au schimbat, cure special adaptate barbatilor existand deja in programele marilor centre de talasoterapie. In general, cea mai cunoscuta este cura de recuperare a formei fizice si psihice. Majoritatea centrelor ofera diverse programe de tratament care raspund unor nevoi individuale precum cura antistres, cura postnatala sau prenatala, curele antitabac, de slabire sau dietetice, sau cure pentru tratarea unor afectiuni precum reumatismul, poliartrita, sechelele postoperatorii sau posttraumatice.

Secretele substantelor ce se ascund in mare

Algele marine sunt considerate de unii oameni de stiinta, alaturi de bacterii, primele fiinte vii ale planetei noastre. Ele sunt adevarate concentrate de minerale si vitamine, usor de asimilat de catre organism. Specialistii francezi de la Institutul de biochimie marina din Nantes studiaza posibilitatea includerii lor in alimentatia persoanelor cu deficit de iod. Algele marine sunt o sursa excelenta de saruri minerale, de macro si microelemente, in special iod mineral, care se gaseste din abundenta in apa marilor si oceanelor. Aceste „legume marine” sunt recunoscute pentru proprietatile lor antibacteriene, antivirale, antihemostatice (impiedica coagularea sangelui) si antiinflamatorii. Sunt bogate in fibre alimentare, calciu, fier, betacaroten, vitamina B12 si sunt sarace in grasimi, tocmai de aceea sunt recomandate persoanelor care sufera de anemie si vegetarienilor care au nevoie sporita de vitamina B12. Se pot intrebuinta terapeutic fie prin bai zilnice de alge proaspete sau uscate, bai de alge cu namol marin, cataplasme locale cu alge proaspete, uscate sau amestecate cu namol marin.

Sarea de mare

Este intrebuintata nu numai in industrie, dar si in alimentatie, pentru bogatul ei continut in magneziu, element cu proprietati terapeutice deosebite, mai ales anticancerigene. Oamenii au nevoie de aproximativ 200 de miligrame de iod pe zi, substanta pe care o gasim in mod natural in sarea de mare, care este considerata a fi mai sanatoasa si mai aromatizata decat sarea de masa traditionala. Poate fi utilizata in scopuri terapeutice daca este dizolvata in apa, folosita pentru gargara sau spalarea gurii, comprese, bai generale sau partiale sau pentru cataplasme.

Namolul marin

Pe langa o serie de minerale valoroase (sulfat de calciu, hidrogen sulfurat, siliciu, iod, brom, materii organice), namolul mai contine si mult caolin, o varietate de argila fina, care absoarbe excesul de grasime de pe piele si bacteriile. Avand o actiune dezinfectanta si calmanta, aceasta elimina cosurile si iritatiile, iar pielea prea grasa capata un aspect mat. Utilizarea namolului marin in scopuri cosmetice si medicale este considerata una dintre cele mai bune terapii. Il putem folosi sub forma de impachetari calde pentru artroze, nevralgii, mialgii, sub forma de cataplasme calde simple sau in amestec cu alge, masaj cu namol simplu sau amestecat cu alge marine proaspete sau uscate. Dupa ce s-a vindecat el insusi cu ajutorul apei de mare, filosoful grec Platon si-a exprimat convingerea ca „marea spala orice suferintai. Astazi, eficienta talasoterapiei este sustinuta cu argumente stiintifice si atestata in special in reumatism, bolile de inima, tulburarile circulatiei locale si afectiunile dermatologice.

Tags:
0 Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Un portal studentesc actualizat! Impartaseste cu studentii tai pe net o multime de poze, filme, informatii, cursuri si experiente inedite. Distreaza-te pe net cu toti colegii de campus sau camin. Creaza un cont si conecteaza-te in noua retea sociala. Gandit pentru studentii din Romania acest website va ofera resurse deosebite in materie de continut precum si optiuni variate in materie de socializare. Incepeti chiar acum, faceti un cont gratuit.

Politica de confidentialitate | Termeni si conditii | Student pe net © 2023 - Toate drepturile rezervate.
sau

Conectați-vă cu datele de autentificare

sau    

Ați uitat datele dvs.?

sau

Creează cont