-îmbunătăţesc sănătatea inimii, a plămânilor şi a sistemului circulator. Te vor menţine sănătos şi te vor ajuta să-ţi desfăşori activităţile zilnice cu mai multă uşurinţa. Vor preveni şi întârzia apariţia bolilor asociate cu îmbătrânirea precum şi diabetul, cancerul de col, bolile de inimă.
-exerciţiile de rezistenţă moderate sunt înotul, ciclismul (atât în aer liber cât şi pe bicicleta de la sală), mersul, curăţenia casei, tenis în dublu, dansul. Printre exerciţiile de rezistenţă dificile se numără urcatul scărilor sau munţilor, ciclismul pe dealuri, tenis, ski, drumeţiile, jogging.
Exercitii sportive de rezistenta
John Terry nu mai este căpitanul echipei Angliei
Sport“Conducerea FA se aştepta ca procesul să se încheie înainte de Campionatul European. După confirmarea de miercuri că procesul...
Exercitii acasa pentru femei | muschii abdominali:
SportRidicarea picioarelor din atarnat la bara fixa. Flexii ale trunchiului la banca declinata. Flexii laterale pentru oblici la banca...
Farul renunta la 6 jucatori
SportFC Farul a renunţat la şase jucători, Chico, Ninu, Andrade, Gosic, Rastovac şi Ene. Viorel Căpriţă, cel care este...
Federatia Romana de Sport Corporatist lanseaza primul BOOTCAMP destinat iubitorilor de natura si sport
SportFederatia Romana de Sport Corporatist, va invita sa participati la primul BOOTCAMP destinat iubitorilor de natura si sport. Avand...
Bilete gratis la meciul Universitatea Craiova – Gloria Bistrita
SportCS Universitatea Craiova va debuta sîmbătă, 7 septembrie, la ora 20:45, pe stadionul Ion Oblemenco, în prima etapă a...
Siteuri pentru suporteri dinamovisti
Sportwww.fcdinamo.ro – Site-ul oficial al clubului F.C. Dinamo Bucuresti. „”www.dinamomania.net”” – Cel mai mare site dedicat suporterilor dinamovisti. www.dinamovisti.ro...
Compilatie cu cele mai tari goluri ale lui Hagi
SportUn tribut adus „regelui”.Sa ne bucuram inca o data de ce a fost Maradona din Carpati, golurile sale cu...
Pretul biletelor la meciul Steaua – Spartak Trnava in turul trei preliminar al Ligii Europa
SportPartida se va disputa pe 2 august, de la ora 21.45, pe Arena Naţională, iar preţurile biletelor sunt cuprinse...
Alege orasul tau de mai jos! Iti vom recomanda cele mai tari locuri:
Articole recente
-
Sfaturi utile pentru frumusetea ta: cum folosesti corect uscatorul de par? 17 aprilie 2021
-
Perle studentesti si nu numai… 17 aprilie 2021
-
Politia universitara: informatii utile 17 aprilie 2021
-
Cele mai ciudate si prostesti feluri de a muri (intamplari adunate de prin toata lumea) 17 aprilie 2021
-
Cum sa fi promovat la serviciu si cum sa-ti maresti salariul 17 aprilie 2021
Cauta articole, stiri, resurse:
Articole recente
-
Sfaturi utile pentru frumusetea ta: cum folosesti corect uscatorul de par? 17 aprilie 2021
-
Perle studentesti si nu numai… 17 aprilie 2021
-
Politia universitara: informatii utile 17 aprilie 2021
-
Cele mai ciudate si prostesti feluri de a muri (intamplari adunate de prin toata lumea) 17 aprilie 2021
-
Cum sa fi promovat la serviciu si cum sa-ti maresti salariul 17 aprilie 2021
-
Retete pentru studenti: Mancare de ciuperci 16 aprilie 2021