-îmbunătăţesc sănătatea inimii, a plămânilor şi a sistemului circulator. Te vor menţine sănătos şi te vor ajuta să-ţi desfăşori activităţile zilnice cu mai multă uşurinţa. Vor preveni şi întârzia apariţia bolilor asociate cu îmbătrânirea precum şi diabetul, cancerul de col, bolile de inimă.
-exerciţiile de rezistenţă moderate sunt înotul, ciclismul (atât în aer liber cât şi pe bicicleta de la sală), mersul, curăţenia casei, tenis în dublu, dansul. Printre exerciţiile de rezistenţă dificile se numără urcatul scărilor sau munţilor, ciclismul pe dealuri, tenis, ski, drumeţiile, jogging.
Articole similare
-
Rezultate Liga I de Fotbal – prima etapa – sezonul 2012/2013
Rezultate Liga 1, prima etapa ziua de Vineri Pandurii Târgu Jiu – Universitatea Cluj 6-2 Au marcat: Ibeh ’11,...
-
GoalRef şi Hawk Eye tehnologiile care vor elimina greselile de arbitraj – noile reglementari FIFA
Fotbalul, a fost ţinut departe de tehnologiile de asistenţă electronică introduse cu mulţi ani în urmă în tenis, atletism...
-
Horia Tecău in vizita la Universitatea Ovidius din Constanta
Rectorul Universității „Ovidius” din Constanța, prof.univ.dr. Dănuț Tiberius Epure, alături de decanul Facultății de Educație fizică și Sport, prof.univ.dr....
-
Digi Sport: poti vedea UEFA Champions League si meciurile din Europa League
Dupa ce au cumparat drepturile pentru meciurile din UEFA Champions League, cei de la Digi Sport au mai facut...
-
-
Top 10 golgeteri in campionat
GOLGETERI 1. Kapetanos 14 goluri 2. Andrei Cristea 13 goluri 3. Dorin Goga 11 goluri 4. Wesley Lopes 10 goluri 5. Marius Bilaşco...
-
Grupele de echipe pentru CAMPIONATUL DE FOTBAL EURO 2012 – vezi scoruri si punctaj
Campionatul European de Fotbal UEFA 2012 este cel de-al paisprezecelea Campionat European pentru echipele naționale de fotbal. Polonia și...
-
Fi in forma cu ajutorul sporturilor de iarna!
Schiatul, datul cu snowbord-ul si sania, patinajul, si alte sporturi de iarna pot fi o modalitate de excelenta de...
0 Comentarii
Articole recente
-
Sfaturi utile pentru frumusetea ta: cum folosesti corect uscatorul de par? 17 aprilie 2021
-
Perle studentesti si nu numai… 17 aprilie 2021
-
Politia universitara: informatii utile 17 aprilie 2021
-
Cele mai ciudate si prostesti feluri de a muri (intamplari adunate de prin toata lumea) 17 aprilie 2021
-
Cum sa fi promovat la serviciu si cum sa-ti maresti salariul 17 aprilie 2021
-
Retete pentru studenti: Mancare de ciuperci 16 aprilie 2021
