Aromaterapia este utilizarea uleiurilor esentiale extrase din plante cu scopul de a vindeca, revigora sau relaxa. La serviciu, poti folosi aromaterapia ca pe o modalitate sanatoasa de a-ti imbunatati starea de spirit fara a apela la binefacerile cofeinei sau ale dulciurilor rontaite intre mese.
Adulmecarea mirosului crengutelor de lavanda sau rozmarin ajuta la concentrare.
Alte mirosuri bune, potrivit expertilor in aromaterapie, ar fi cele de menta – care clarifica procesul de gandire; eucaliptul – care reface echilibrul in timpul perioadelor cu o puternica incarcatura emotionala si ghimbirul care imbunatateste memoria si comunicarea.
O candela de aromaterapie sau lotiunile placut mirositoare sunt modalitati extraordinare de a beneficia de avantajele acestei terapii fara a-i deranja pe colegii de birou.
