Zaharul are rolul lui in alimentati! Daca simtiti nevoie de un dulce si nu doriti sa va ingrasati, inlocuiti-l cu fructe in stare naturala sau cu o cana de ceai de plante indulcit cu putin zahar.
Studiile stiintifice au demonstrat ca trebuie sa privim zaharul ca pe „cel mai de incredere prieten” al creierului nostru.
Consumul de zahar ne face mai inteligenti, avand efecte benefice asupra memoriei, capacitatii de concentrare si invatare. De asemenea, zaharul ne face mai plini de viata si mai binedispusi, alungand starile de melancolie sau nervozitate, influentate de activitatea craniana.
