Vitamina A reprezinta un grup de compusi inruditi, intre care si retinolul, acidul retinoic si beta-carotenul, ce joaca un rol foarte important in:

– capacitatea vizuala pe timpul noptii,
– buna functionare a sistemului imunitar,
– cresterea masei osoase,
– sistemul reproductiv,
– diviziunea normala a celulelor,
– buna functionare a tractului intestinal si urinar,
– sanatatea si frumusetea pielii, etc.

Carenta de Vitamina A poate conduce la:

– orbire,
– ulcer corneal,
– infectii respiratorii,
– digestie intarziata,
– aparitia diverselor tulburari psihice – nervozitate, anxietate, delir, etc.

In cazul supradozarii, poate aparea toxicitatea, caracterizata prin:

– senzatie de greata,
– uscarea pielii,
– dureri de cap,
– pierderea apetitului,
– durere osoasa,
– durere a ficatului, etc.

Vitamine: vitamina A Este important de stiut ca cele mai importante alimente bogate in vitamina A sunt:

– fructele si vegetalele portocalii si galbene,
– cerealele,
– laptele integral,
– oualele,
– ficatul.


 
Da ne like pe Facebook




Daca ti-a placut acest articol nu uita sa te abonezi la feedul RSS!

Tags:
0 Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

Sunt de acord

Un portal studentesc actualizat! Impartaseste cu studentii tai pe net o multime de poze, filme, informatii, cursuri si experiente inedite. Distreaza-te pe net cu toti colegii de campus sau camin. Creaza un cont si conecteaza-te in noua retea sociala. Gandit pentru studentii din Romania acest website va ofera resurse deosebite in materie de continut precum si optiuni variate in materie de socializare. Incepeti chiar acum, faceti un cont gratuit.

Politica de confidentialitate | Termeni si conditii | Student pe net © 2018 - Toate drepturile rezervate.

sau

Log in with your credentials

sau    

Ați uitat datele dvs.?

sau

Create Account