Reguli pentru o piele mai frumoasa

Scris on Aug 18, 2011 in Sfaturi |

Daca ai probleme cu tenul, cel mai bine ar fi sa te prezinti atat la un medic dermatolog care sa examineze tenul in detaliu, dar si la un medic endocrinolog, care sa investigheze daca problemele sunt de natura hormonala sau ereditara.

Pana ajungi la medic, iti dam cateva sfaturi despre cum sa-ti ingrijesti pielea acasa:

- Fa regulat, de doua ori pe saptamana, bai cu aburi, care sa te ajute sa-ti deschizi porii si sa poti scapa de punctele de grasime cu ajutorul unui ac steril sau si mai bine ar fi daca ai apela pentru acest lucru la un dermatolog estetician sau la cosmetica.
- Evita sa folosesti produse de make-up atunci cand faci tratamente pentru ten si ai mare grija la alimentatie.

- Alimentele pe care le consumam sunt si ele foarte importante pentru a ne detoxifia organismul. Evita mancarea bogata in grasimi, prajelile, mancarea de tip fast-food, dulciurile in exces, fumatul si alcoolul.
- Fumatul in combinatie cu alcoolul nu fac decat sa sporeasca acumularea toxinelor si aparitia diverselor reactii cutanate, care se pot transforma in afectiuni mult mai grave.
- Foloseste numai prosoape curate atunci cand te stergi pe fata si evita sa imparti acelasi prosop cu mai multe persoane sau pentru mai multe zone. Prosopul de fata trebuie sa fie strict pentru fata, nu si pentru picioare sau corp, pentru ca in felul asta ajuti la raspandirea microbilor pe piele.
- Este bine sa dezinfectezi baia de cel putin 2 ori pe saptamana, inclusiv buretele si peria care o folosesti pentru unghii, piele, etc.

- Si nu in ultimul rand consumati cel putin 2 litri de apa pe zi, multe fructe si legume.

- Mastile de fata cu oua, miere sau ulei de masline te pot ajuta foarte mult.