Intr-o lume in permanenta confruntata cu stresul, cu poluarea si cu esecul medicinei alopate in tratarea a numeroase boli, tot mai multe persoane se indreapta spre terapiile alternative orientale.

In conceptia terapiei Ayurveda, fiecare persoana se poate incadra intr-una dintre cele trei categorii distincte numite dosha; acestea reprezinta o combinatie de caracteristici fizice si psihice. Astfel, avem Vata (aer) – tendinta spre uscaciune, Pitta (foc) – orientata spre consum energetic excesiv si Kapha (apa sau pamant), directionata spre masivitate. Desi fiecare individ apartine In mod preponderent unei grupe anume, In fiecare persoana se intrepatrund caracteristici specifice tuturor celor trei categorii.Importante sunt insa trasaturile dominate.

Ideea de baza a Ayurveda este obtinerea, prin dieta si un mod de viata adecvat, a unei Dosha echilibrata, adica a unei bune sanatati si a unei vieti senine, lipsita de griji. In incercarea de a-ti identifica Dosha dominanta, bazeaza-te pe evaluarea Intregii stari fizice si mentale de pe parcursul vietii, pana la momentul prezent, si nu pe observatiile tale din ultimele luni. Astfel, de exemplu, In Ayurveda se considera ca ingrasarea cu 10-15 kilograme, cu care se confrunta o persoana care a fost slaba o buna perioada de viata nu este altceva decat un dezechilibru care trebuie corectat printr-o dieta adecvata.

1. Caracteristicile persoanelor care apartin tipului Vata/aer:
constitutie fragila, cu oase subtiri
sani mici si solduri inguste
ten uscat
entuziasm, sensibilitate, imaginatie, lipsa de spirit practic
stari de spirit schimbatoare, momente de anxietate
urasc frigul, iubesc soarele
mananca des, dar putin; digestia este neregulata; tendinte spre constipatie
iubesc calatoriile si schimbarea
cheltuie banii cu usurinta
comportamentul sexual variaza In functie de dispozitia de moment

2. Caracteristicile indivizilor din categoria Pitta/foc:

constitutie mai degraba atletica
par blond sau roscat
ten mixt, foarte alb sau cu pistrui
persoane sigure pe ele, agresive chiar, inteligente si calculate, ambitioase
multa disciplina, dar si multa nervozitate
iubesc provocarile
mananca mult, au o digestie buna
iubesc luxul
au o pofta foarte mare de sex
adorm usor si repede

3. Caracteristicile tipului Kapha/apa-pamant:
persoane masive, inalte dar si grase
ten gras sau cu tendinte spre ingrasare
trasaturi regulate dar foarte pronuntate
dau dovada de toleranta, compasiune, loialitate si calm
memorie foarte buna
pot avea tendinte spre lacomie si se pot dovedi a fi foarte posesive
dorm mult, urasc mediile inconfortabile
iubesc dulciurile, in special cele cu multa crema
mananca mult mai ales cand au probleme emotionale
au cicluri menstruale regulate si sunt foarte fertile

In functie de caracteristicile personale alege o dieta adecvata, urmeaza un program zilnic sau saptamanal de exercitii fizice si ingrijeste-ti pielea cu produse naturale.

0 Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Un portal studentesc actualizat! Impartaseste cu studentii tai pe net o multime de poze, filme, informatii, cursuri si experiente inedite. Distreaza-te pe net cu toti colegii de campus sau camin. Creaza un cont si conecteaza-te in noua retea sociala. Gandit pentru studentii din Romania acest website va ofera resurse deosebite in materie de continut precum si optiuni variate in materie de socializare. Incepeti chiar acum, faceti un cont gratuit.

Politica de confidentialitate | Termeni si conditii | Student pe net © 2023 - Toate drepturile rezervate.
sau

Conectați-vă cu datele de autentificare

sau    

Ați uitat datele dvs.?

sau

Creează cont