Kilogramele in plus reprezinta una dintre cele mai actuale probleme indiferent de varsta, sex sau nationalitate. Exista multe solutii care ar putea rezolva aceasta problema, depinde de fiecare persoana in parte.

Bauturi care te ajuta sa slabesti

Desi sportul pare cea mai buna metoda, exista si unele bauturi preparate acasa care te pot ajuta sa slabesti:

1. Cafea sau cacao, fara zahar, cu apa si putin lapte degresat. Aceste bauturi calde te vor energiza, iti vor da puterea necesara sa fii mai activa, buna-dispozitie si iti vor reduce pofta de dulce. Chiar daca nu adori cafeaua fara zahar, abtine-te sa o indulcesti cu zaharuri artificiale sau cu miere. Trebuie sa te gandesti la scopul acestei diete!

2. Ceai pentru slabit preparat in casa din: papadie, urzica, soc, menta si coada-calului. Toate aceste plante sunt excelente pentru silueta ta, iar 2-3 cani de ceai pe zi din acest amestec, timp de o luna, te vor ajuta sa scapi rapid de kilograme.

3. Bors facut in casa – poate ti se pare complicat sa-l prepari, insa exista multe retete usoare pe internet si totul va fi mai simplu decat credeai. Borsul este energizant, plin de vitamine si nutrienti si te ajuta sa slabesti, daca vei bea minim 2 cani pe zi.

4. Cocteil de fructe la micul dejun – prepara un cocteil din: 150 ml lapte degresat si 1 kiwi, 1/2 banana, amestecate in blander. Acest cocteil iti ofera caloriile necesare pentru a incepe ziua, te energizeaza si te ajuta sa elimini grasimile din organism. Aceasta portie de sanatate te va ajuta si in dieta de scapare de VERGETURI.

5. La pranz poti sa iti prepari un suc din: telina, 1 mar verde, morcov, scortisoara si putina apa minerala, amestecate in blander. Te va ajuta sa slabesti si sa te mentii in forma toata dupa-amiaza.

6. Cand vrei ceva dulce, prepara un cocteil care nu doar ca iti va taia orice pofta, dar te va ajuta si sa elimini kilograme: 1 para mica, 1/2 banana, 1 portocala, cativa samburi de rodie, 1/2 grapefruit, amestecate in blender.

7. Prepara-ti singura in casa un compot de fructe delicios, care te va satura si te va ajuta sa slabesti. Fierbe 1 kg de mere rosii cu putina coaja de lamaie, apa si scortisoara, insa fara zahar. Bea 2 cani pe zi.

8. Pentru o slabire accentuata, prepara-ti un suc din castraveti proaspeti, lime si grapefruit, la blander. Bea cat mai mult din acest suc in fiecare zi si vei pierde rapid toate kilogramele in plus.

9. Bea in fiecare zi o limonada mare cu lime, lamaie, apa, sirop de artar si piper cayenne sau chili. Pune intr-o carafa 2 l de apa plata, adauga zeama si coaja de la 2 lamai, 2 lime, o lingurita de sirop de artar si un varf de lingurita de piper cayenne.

10. Cand esti obosita si apatica, incearca un ceai verde cu scortisoara si menta. Fierbe bine apa si toarn-o peste frunzele de ceai verde si de menta, apoi las-o la infuzat. La sfarsit poti adauga un baton de scortisoara sau putin praf.

Mult succes!

Tags:
0 Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Un portal studentesc actualizat! Impartaseste cu studentii tai pe net o multime de poze, filme, informatii, cursuri si experiente inedite. Distreaza-te pe net cu toti colegii de campus sau camin. Creaza un cont si conecteaza-te in noua retea sociala. Gandit pentru studentii din Romania acest website va ofera resurse deosebite in materie de continut precum si optiuni variate in materie de socializare. Incepeti chiar acum, faceti un cont gratuit.

Politica de confidentialitate | Termeni si conditii | Student pe net © 2023 - Toate drepturile rezervate.
sau

Conectați-vă cu datele de autentificare

sau    

Ați uitat datele dvs.?

sau

Creează cont