Energie, buna dispozitie, sanatate – iata ce-ti inspira vitamina C. Revezi zilele copilariei, cand aveai guturai si cand mama sau bunica iti pregatea un ceai fierbinte, cu multa lamaie.
Devenita de un timp subiect de discutie pentru oamenii de stiinta, vitamina C este un ingredient activ al multor produse cosmetice de ultima generatie si deci un aliat demn de luat in considerare pentru frumusetea si tineretea ta.
Omul nu isi sintetiteaza propria vitamina C. Acest „defect“ are drept cauza probabila un accident genetic in evolutia speciei. Asadar, ne lipseste vitamina C. Cat de importante sunt insa efectele acestei insuficiente si care sunt procesele in care aceasta vitamina intervine? Pentru a-ti face o idee despre importanta vitaminei C, iata numai cateva dintre ele, prezentate succint:
- Participa la producerea colagenului – proteina esentiala, cu rol de „ciment“ al tesuturilor, contribuind astfel la mentinerea integritatii pielii, oaselor si ligamentelor.
- Contribuie la procesul de vindecare a ranilor si arsurilor, prin accelerarea cicatrizarii.
- Este implicata in formarea globulelor rosii in prevenirea hemoragiilor (ca si in reducerea echimozelor).
- Combate infectiile bacteriene si virale, reduce efectele unor alergeni asupra organismului si stimuleaza sistemul imunitar – este de aceea recomandata in mod frecvent in tratarea racelii.
- Este un compus antioxidant fundamental, protejand impotriva radicalilor liberi si avand o functie activa in combaterea proceselor de imbatranire.
- Prin functia sa de detoxifiere, protejeaza organismul impotriva poluarii sau metalelor grele (mercur, plumb, cadmiu).
- Reduce nivelul colesterolului seric si combate depunerea lipidelor la nivel arterial.
- Are un rol major in tratamentul celor mai diferite boli, de la guturaiul banal pana la cancer. Unii cercetatori sustin ca nu exista practic nici un proces in organism care sa nu implice participarea, directa sau indirecta, a vitaminei C.
- Cei mai temperati pun in discutie eventualele efecte negative pe care le-ar putea produce excesul de vitamina C. Cert este ca, pana in acest moment, nu au putut fi citate decat unele deranjamente stomacale pe care le pot produce dozele crescute de vitamina C, mai ales in cazul unei sensibilitati crescute la aciditate
