Alimente care amelioreaza arsurile la stomacDaca in general te temi de arsurile la stomac, cu care esti familiarizat, ori treci printr-o astfel de perioada ar trebui sa stii ca exista alimente sau ingrediente care predispun la asa ceva. Pe scurt, ar trebui sa te feresti de cafea, ciocolata, sare si alimente bogate in grasimi.

Iată câteva alimente–pansament care îţi pot fi de folos atunci cand suferi de arsuri gastrice:

Lactatele şi brânzeturile

Smântâna, iaurtul, brânza dulce de vaci, urda şi caşul nesărat sunt câteva dintre lactatele ce te pot ajuta în cazul gastritei, având rol de pansament gastric. Consumându-le, poţi calma durerile şi senzaţia de usturime. Totuşi încearcă să eviţi brânzeturile sărate, deoarece acestea nu fac decât să agraveze starea.

Legumele şi fructele

Din regimul pentru reducerea hiperacidităţii gastrice nu trebuie să lipsească fructele şi legumele crude. În plus, supa de legume este cunoscută ca fiind unul dintre cele mai bune pansamente gastrice. Şi fructele (bananele coapte, pepenele galben, merele, perele, caisele, piersicile) te pot ajuta când vine vorba de crizele gastrice. Însă evită citricele.

Pâinea prăjită

Pâinea prăjită acţionează ca un pansament gastric, calmând aciditatea. Însă doar pâinea albă prăjită este indicată în crizele de hiperaciditate. Pâinea neagra, cea de secară sau grahamul nu sunt recomandate, deoarece conţin seminţe, ce pot stimula aciditatea.

Carnea

Introdusă în dietă, carnea poate ajuta în cazul hiperacidităţii, însă doar dacă este slabă, precum cea de pui. Poate fi consumată doar fiartă, în niciun caz prăjită. Şi peştele alb poate fi consumat în cazul gastritei, deoarece se digeră foarte uşor.

 

Tags:
0 Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Un portal studentesc actualizat! Impartaseste cu studentii tai pe net o multime de poze, filme, informatii, cursuri si experiente inedite. Distreaza-te pe net cu toti colegii de campus sau camin. Creaza un cont si conecteaza-te in noua retea sociala. Gandit pentru studentii din Romania acest website va ofera resurse deosebite in materie de continut precum si optiuni variate in materie de socializare. Incepeti chiar acum, faceti un cont gratuit.

Politica de confidentialitate | Termeni si conditii | Student pe net © 2023 - Toate drepturile rezervate.
sau

Conectați-vă cu datele de autentificare

sau    

Ați uitat datele dvs.?

sau

Creează cont