De ce nu este bine sa fii slab?

Desi toate femeile viseaza sa fie cat mai suple si slabe, cercetatorii au descoperit ca nu este deloc bine sa fii prea slab. Iata sase riscuri, dovedite prin cercetari, la care sunt expuse persoanele prea slabe.

1. Fracturi

Femeile care au fost slabe dintotdeauna au un risc crescut de fracturi de sold la varsta mijlocie, conform unui studiu realizat cu ajutorul a 3.683 de femei. Fracturile de sold reprezinta una dintre cauzele principale de vatamare in randul celor de varsta mijlocie si de deces printre persoanele in varsta.

Cu cat este mai slaba o femeie, cu atat este mai scazuta densitatea ei osoasa. Grasimea alimenteaza productia de estrogen, de care corpul are nevoie pentru oase sanatoase. Prea putin estrogen poate face ca oasele sa devina poroase si fragile.

De asemenea, oasele au nevoie sa suporte greutate pentru a ramane puternice. De aceea, alergatul, sariturile si ridicarile de greutati sunt exercitii importante pentru persoanele slabe.

In plus, un studiu sugereaza ca o crestere in greutate de aproximativ 4,5 kilograme, intre 40 si 60 de ani, pare a mari densitatea osoasa si a reduce riscul de fracturi. Alte studii au aratat ca o crestere in greutate suficienta pentru a trece de la a fi subponderal la a fi normal din punctul de vedere al greutatii, dupa varsta de 25 de ani, este asociata cu un risc redus de fractura de sold.

2. Artrita si boli de inima

Persoanele subponderale care au artrita sunt de trei ori mai expuse riscului de a muri de boli de inima la varsta mijlocie decat persoanele cu o greutate normala. Aceasta legatura a fost descoperita de experti de la clinica Mayo din SUA dupa analizarea starii de sanatate a sute de persoane, pe parcursul a 42 de ani. Cercetarile arata ca inflamatia cronica joaca un rol important in ateroscleroza, afectiune care consta in aparitia depozitelor de grasimi pe peretii interiori ai arterelor.

3. Avort spontan

Femeile care au un IMC scazut inainte de a ramane insarcinate sunt cu 72% mai expuse riscului de a suferi un avort spontan in primele trei luni de sarcina. Studiul care a descoperit aceasta legatura, realizat cu ajutorul a 603 femei, nu a identificat si o cauza exacta, dar cercetatorii cred ca estrogenul produs de celulele adipoase este legat de fertilitate si de sarcini sanatoase.

In plus, femeile foarte slabe sunt mai expuse riscului de greata severa in timpul sarcinii. Iar pentru un procentaj mic de femei raul de dimineata poate duce la o afectiune numita hiperemia gravidei, care presupune varsaturi foarte dese, ce pun in pericol mama si fatul, din cauza malnutritiei si a deshidratarii (femeia poate avea nevoie chiar de spitalizare).

4. Depresie

Conform mai multor studii, barbatii slabi sunt expusi unui risc mai mare de sinucidere, cu 12% mai mare decat cel in cazul barbatilor cu greutate normala. Cercetatorii care au analizat aceasta legatura sunt de parere ca cei care se simt constant firavi se pot demoraliza.

In plus, este posibil ca acestia sa nu aiba o cantitate suficienta de serotonina, o substanta responsabila cu starea de bine.

5. Boli de plamani

Femeile slabe mai in varsta sunt mai expuse riscului de a avea diverse afectiuni cronice legate de plamani, cum ar fi bronsita, pneumonia si astmul, dupa cum arata o lunga serie de studii, realizate in ultimii 20 de ani.

Iar cauzele pentru aceste concluzii ar putea fi mai multe si combinate, printre acestea numarandu-se probleme la sistemul imunitar, din cauza lipsei de estrogen, si dereglari in ceea ce priveste anumite celule dezvoltate de tesuturile grase.

6. Infertilitate la barbati

O greutate sub cea normala poate afecta fertilitatea unui barbat, problema fiind lipsa unui lichid seminal sanatos, dupa cum arata un studiu realizat cu ajutorul a mai mult de 5.000 de barbati.

Expertii speculeaza ca tot lipsa de estrogen (hormon produs de depozitele de grasimi) poate constitui o parte din problema, un echilibru intre testosteron si estrogen fiind crucial pentru producerea lichidului seminal.