Ai pofta de ceva dulce, dar fara calorii sau conservanti?

Ei bine, iata solutia: un desert vegetarian delicios! Rapid si usor de preparat!

Ingrediente:
200 g de orez
150 g de zahar pudra
3 lingurite de cacao pudra
Esenta de vanilie sau caramel-lichid

Portii:
2

Cum preparam orez cu cacao:
Clateste orezul in apa rece intr-o sita!
Pune-l apoi intr-o salatiera si acopera-l cu apa.
Lasa-l la inmuiat timp de o ora.
Scurge apoi orezul de apa.
Pune-l intr-o cratita de teflon. Adauga o dubla cantitate de apa, in raport cu cantitatea de orez si lasa-l timp de 20 de minute pana ce da in fiert, la foc mic.
Adauga si zaharul si cacao-pudra, amestecand bine compozitia.
Mai lasa inca 5 minute, fara a uita sa mai amesteci din cand in cand. Spre final, adauga cateva picaturi de esenta de vanilie. Amesteca din nou si… asta-i tot! Aseaza-l intr-un bol. Se serveste cald sau rece, dupa preferinta!
Bonus: il poti coace cateva minute la cuptor, insa nu prea mult, pentru a nu se usca!

Calorii:
150

Timp de preparare:
30′

0 Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Un portal studentesc actualizat! Impartaseste cu studentii tai pe net o multime de poze, filme, informatii, cursuri si experiente inedite. Distreaza-te pe net cu toti colegii de campus sau camin. Creaza un cont si conecteaza-te in noua retea sociala. Gandit pentru studentii din Romania acest website va ofera resurse deosebite in materie de continut precum si optiuni variate in materie de socializare. Incepeti chiar acum, faceti un cont gratuit.

Politica de confidentialitate | Termeni si conditii | Student pe net © 2023 - Toate drepturile rezervate.
sau

Conectați-vă cu datele de autentificare

sau    

Ați uitat datele dvs.?

sau

Creează cont