Este posibil să fi încercat deja o dieta sau două, în speranţa de a da jos cateva kilograme. Insa un nou studiu de la Harvard a descoperit o modalitate de a slabi fara a tine vre-un regim: Adăugarea anumitor alimente in alimentatia de zi cu zi, poate face minuni.

Secrete frumusete - Slabeste sanatos si rapid fara dieta

Cercetatorii au analizat obiceiurile alimentare ale oamenilor timp de mai mulţi ani. Pe baza constatărilor lor, exista anumite alimente care te ajuta sa slabesti fara efort.

Incercati acest stil de alimentatie, şi veţi pierde pana la 5 kg într-un an ( sau chiar mai mult).

Veţi pierde: 28 kg pe an. Din combinatia de suc de fructe şi biscuiti din cereale .

Veţi pierde: 41 kg pe an.Cu fiecare porţie suplimentară de cereale integrale puteti slabi 9 kg intr-un an. O portie de fructe va ajută să scapati de 12 kg pe an, iar o doza zilnica de iaurt – 2 kg.

Veţi pierde : 44 kg pe an. O portie zilnica de mezeluri va va ingrasa cu pana la 23 kg pe an. Brânza şi pâine albă, de asemenea. Dacă vreti sa pierdeti cat mai multe kg, un piept de curcan cu legume ar fi solutia ideala si delicioasa.

Veţi pierde :12 kg pe an. Feriti-va de fast-food si mancati o banana.

Veţi pierde :28 kg pe an. Două porţii pe zi de migdale este perfect.

Veţi pierde :5 kg pe an. In loc de sucurile acidulate, consumati apa cat mai multa si veti slabi la sigur!

Slabeste mancand

Tags:
0 Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Un portal studentesc actualizat! Impartaseste cu studentii tai pe net o multime de poze, filme, informatii, cursuri si experiente inedite. Distreaza-te pe net cu toti colegii de campus sau camin. Creaza un cont si conecteaza-te in noua retea sociala. Gandit pentru studentii din Romania acest website va ofera resurse deosebite in materie de continut precum si optiuni variate in materie de socializare. Incepeti chiar acum, faceti un cont gratuit.

Politica de confidentialitate | Termeni si conditii | Student pe net © 2023 - Toate drepturile rezervate.
sau

Conectați-vă cu datele de autentificare

sau    

Ați uitat datele dvs.?

sau

Creează cont