Acestea sunt cateva sfaturi de prevenire a cancerului de toate tipurile: mamar, al pielii, plamanilor, etc.
1. Consuma apa, de preferinta netratata, sucuri (facute de tine) si ceaiuri.
2. Consuma fructe si legume proaspete.
Alte postari citite chiar acum:
3. Consuma cat de des poti morcovi, telina, sfecla si spanac.
4. Adauga in alimentatia ta ulei de seminte de in.
5. Consuma lastarul de grau incoltit, este un aliment “anti-cancer” cu un continut bogat in clorofila si in gama de vitamine B.
6. Clorofila a fost obiectul multor cercetari si s-a dovedit ca ea are un rol important in combaterea cancerului, de aceea te incurajam sa mananci multe legume cu frunze verzi (spanac, broccoli, varza, salata etc)
7. Consuma samburi de caise. S-a dovedit ca tarile mari consumatoare de samburi de caise au foarte putine cazuri de cancer.
8. Abordeaza un stil de viata sanatos in care miscarea sa aiba un rol important.
9. Incearca sa-ti ocupi timpul liber cu activitati cat mai relaxante: asculta muzica preferata, citeste, iesi in oras cu prietenii.
10. Evita consumul alimentelor ce contin substantele daunatoare, cunoscute sub denumirea de E-uri.
