1. Rememoreaza un moment fericit din viata ta. Retraieste-l in minte, savureaza-l si linisteste-te.
  2. Respecta-te. Imbratiseaza cateva principii sau reguli peste care sa nu treci. Nu permite nici celor din jur sa treaca peste ele, atunci cand este vorba de persoana ta.
  3. Apreciaza ceea ce te inconjoara. Un cer senin, un soare cald, o blonda pieptoasa coborand din taxi.
  4. Bucura-te atunci cand stai la masa si mananci. Mai ales daca este mancarea preferata. Nu manca pentru a-ti potoli foamea, ci pentru a-ti satisface pofta.
  5. Petrece cateva minute in compania copiilor. Vei vedea viata cu alti ochi, ochi de copil.
  6. „Construieste” la jobul tau pentru relaxare. O canapea, o panorama care te linisteste, un loc de fumat.
  7. Nu uita sa te odihnesti.
  8. Comunica si altfel decat prin cuvinte.
  9. Nu te teme sa mai si intarzii… la munca, la intalnire, la intretinere.
  10. Daca ai o stare mai depresiva, cauta sa identifici cauza. Concentreaza-te pe cauza, nu pe efect.
  11. Bucura-te de literatura universala. Nimic nu te poate calma si umple de energie pozitiva, mai mult decat o carte buna!
  12. Fa-ti timp pentru a te juca cu animalul preferat. Daca nu ai un catelus, un motanel, un papagal sau macar un hamster care sa iti inveseleasca ziua cu tot felul de nazdravanii, cumpara-ti unul… din fiecare. Sunt o oaza de liniste si relaxare.
  13. Plimba-te in aer liber. Cel putin 10 minute. Fara tinta, fara griji. Bucura-te de natura!

 
Da ne like pe Facebook




Daca ti-a placut acest articol nu uita sa te abonezi la feedul RSS!

Tags:
0 Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Un portal studentesc actualizat! Impartaseste cu studentii tai pe net o multime de poze, filme, informatii, cursuri si experiente inedite. Distreaza-te pe net cu toti colegii de campus sau camin. Creaza un cont si conecteaza-te in noua retea sociala. Gandit pentru studentii din Romania acest website va ofera resurse deosebite in materie de continut precum si optiuni variate in materie de socializare. Incepeti chiar acum, faceti un cont gratuit.

Politica de confidentialitate | Termeni si conditii | Student pe net © 2019 - Toate drepturile rezervate.

Log in with your credentials

sau    

Ați uitat datele dvs.?

Create Account