Merele, portocalele, grepfruiturile, fructele de padure, capshunile, gutuile, perele, strugurii sunt alimente care te ajuta sa te energizezi, deoarece sunt bogate in vitamine, saruri minerale, acizi organici si glucide. Ele contribuie la realizarea in bune conditii si a proceselor metabolice, la mentinerea sanatatii.

In fructe se gasesc urmatoarele vitamine:
– vitamina A, in: citrice, ananas, curmale, caise, mere, pere, migdale, nuci, etc.;
– vitamina B1, in: citrice, struguri, mere, pere, banane, nuci, migdale;
– vitamina B2, in: citrice, struguri, mere, pere, banane, caise, nuci, arahide, castane;
– vitamina C, in : citrice, banane, afine, mere, pere, etc.;
– vitamina E, in: masline, nuci, migdale.


 
Da ne like pe Facebook




Daca ti-a placut acest articol nu uita sa te abonezi la feedul RSS!

Tags:
0 Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Un portal studentesc actualizat! Impartaseste cu studentii tai pe net o multime de poze, filme, informatii, cursuri si experiente inedite. Distreaza-te pe net cu toti colegii de campus sau camin. Creaza un cont si conecteaza-te in noua retea sociala. Gandit pentru studentii din Romania acest website va ofera resurse deosebite in materie de continut precum si optiuni variate in materie de socializare. Incepeti chiar acum, faceti un cont gratuit. Politica de confidentialitate | Termeni si conditii | Student pe net © 2019 - Toate drepturile rezervate.

sau

Conectați-vă cu datele de autentificare

sau    

Ați uitat datele dvs.?

sau

Creează cont